Четыре причины пойти к психологу

Ольга Елисеева

Главная > Статьи > Четыре причины пойти к психологу

Я часто слышу такое мнение, что к психологам не стоит ходить, ведь есть подруга/мама и с ней за чашкой чая можно обсудить все проблемы, выговориться, почувствовать облегчение… и бесплатно, и «эффективно». Зачем тогда нужен психолог? Читайте ниже четыре причины, для того что бы идти к психологу:

Причина первая. Разговор с подругой/мамой это только разговор, а не работа над собой, не проработка травм, и не увеличение своей чувствительности и т.п. А значит ИЗМЕНИЯ НЕ ПРОИСХОДЯТ. Наступает временное облегчение. У психолога во время терапевтической сессии Вы работаете на изменение ситуации!

Причина вторая. Бывают темы или истории, которые нельзя больше ни с кем обсудить из своего окружения. Причин масса: это и интимность темы, и невозможность ее предъявления близким, и страх осуждения и порицания, и стыд (например, истории про насилие). Психолог гарантирует конфиденциальность и анонимность, а так же беспристрастность (т.е. восприятие информации без осуждения и оценки)!

Причина третья.  Психолог – специалист и слышит суть проблемы сквозь Ваши переживания, не вовлекаясь в них. С «холодным» умом задает нужные вопросы, подводя к новому опыту, новым переживаниям и открытиям. И психолог находится вне ситуации, его видение истории может дать много новой информации для клиента, благодаря которой он может принять свое решение.

И наконец четвертая причина. Подруга дает советы, да ещё и помочь может их воплотить.  Психолог не дает советов. Засада с советами такая: советы, это всегда какие-то конкретные действия, которые эффективны при соблюдении определенных условий, при определенных ресурсах… если же этого ресурса либо условия не будет, то за посоветованным действием не придёт ожидаемый результат. Если психолог даёт советы – к нему можно ходить вечно, как к своей подруге, вырастить свои навыки по разрешению ситуации не возможно.

Важно: Советы — дело хорошее! Однако, помните, что опыт другого человека не всегда может быть подходящим для Вас. Мало того, достаточно часто чужой опыт просто не применим в Вашей ситуации.

Поход к психологу — это не признание своей слабости. Это возможность отрыть для себя новые горизонты, новые ресурсы, улучшить качество жизни.

Как Вы решались обратиться за помощью? Или быть может, так и не решились? Может быть у Вас была своя причина для этого? Или свое видение ситуации? Давайте обсудим, тема важная.

352