08.06.2018, Анна пишет:
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как избавиться от постоянной оценки себя, стремления всегда и везде быть хорошей, всем угодить и переживаний «а что обо мне подумают»? благодарю за ответ.
08.06.2018, Ольга отвечает:
Добрый день, Анна.
Вы поднимаете тему, которая в нашем обществе часто приносит боль, потерю сил и разрушение своей жизни.
Идея быть «хорошей» основана на мысли, что если я — плохая, то от меня отказываются, меня отвергают. Этот вариант конечно самый распространенный, и не факт, что это Ваш случай и он подойдет Вам.
Для решения Вашей задачи «перестать стараться» есть два варианта решения:
— контролировать свои действия, и не делать то, что попадает под понимание «стараться быть хорошей»;
— прорабатывать с психологом, гештальт-терапевтом тему выгод от этого старания.
Мало кто знает, что у таких действий есть выгоды, и часто без этих выгод не возможно чувствовать себя хорошо. Выгоды можно для себя организовать иными способами (не стараясь для других). Для этого нужна терапия.
02.05.2018, Олег пишет:
Слышал про такой термин «боязнь больших денег», что думаете по этому поводу?
03.05.2018, Ольга отвечает:
Добрый день, Олег. Да, такой эффект, как боязнь больших денег есть в нашей жизни. Наше медийное пространство убеждает нас каждый день, что счастье в количестве денег. Ведь тогда мы совершенно свободны и вольны делать то, что хотим.
Деньги для человека – это в первую очередь ресурс, который человек приобретает вместе с заработком денег. Однако есть некоторые эмоциональные и психологические состояния, которые не позволяют иметь большой ресурс. Это связано – с тем, что любой ресурс, требует определенного ресурса для его содержания и поддержания. Звучит как масло масленое. Объясню свою мысль на примере, еда – это наш необходимый ресурс каждый день. Для того, что бы этот ресурс стал нашим, нам необходимы силы на процесс присваивания: покупка еды, приготовление, поглощение и расщепление – это всё требует от организма энергозатрат. Чем больше еды нужно приготовить к употреблению, тем больше сил нужно для этого процесса. Так и с деньгами. Большие деньги – тянут большие ресурсы для их содержания. Если у психики нет таких ресурсов – большие деньги просто не могут появиться.
В этом смысле необходима работа с психологом. Ведь он может помочь обнаружить причину не возможности иметь большие ресурсы. Если эту причину убрать – ситуация с деньгами в корне меняется.